心與情緒此定義為思想、情感、行為，身與心理相互影響的關係。

「身理與心理」是雙向的：情緒（心）影響賀爾蒙（身）

情緒與身體直接相互影響。包含疼痛感知、心血管健康、消化系統功能、和睡眠品質。女性月經周期中的情緒（心）波動，則與身體雌激素 (estrogen) 的下降有關。皮質醇（cortisol 壓力激素）則與焦慮、抑鬱的情緒有關。

情緒狀態也能影響賀爾蒙的分泌。例如，快樂的情緒會促進多巴胺（dopamine) 的釋放，而憂慮或壓力可能會導致皮質醇的增加。血清素（serotonine 快樂賀爾蒙之一）則帶來情緒穩定和幸福感。

此外，情緒也會影響神經系統，從而影響內分泌系統 (endocrine system) 的運作。長期焦慮將過度活化「交感神經系統」，影響呼吸、削弱身體修復、和免疫系統功能。

能量與身心影響的相關資訊：

目前研究女性「月經同步現象」註1 其原因可能包含：費洛蒙、自我選擇性（潛意識）、鐘擺影響註2、甚至與遠古人類生存繁延「Alpha female」註3 同步相關，目前仍須待更進一步的研究與証實。

註釋：

註1 「McClintock效應」，根據這一理論，費洛蒙可能是影響這一同步的關鍵。

註2" 「鐘擺影響」最早由荷蘭物理學家 克里斯蒂安·惠更斯（Christian Huygens）在17世紀觀察道，當將多個鐘擺放在一起擺動時，它們的擺動會逐漸同步。由於鐘擺之間的共振，導致它們的擺動週期趨於同步。這種現象在物理學、生物學等領域有廣泛的應用，幫助我們理解共振現象和集體行為。

註3 “Alpha female" 一詞通常用來描述在社交群體中地位較高、具有領導能力和自信心的女性。此未經科學證實的理論源於早期人類需要生存，男性狩獵者在離開洞穴前，為了繁延須與多位女性交配。而讓受孕機率最大化，女性因此月經同步於最佳基因者 alpha female.