身體在此定義為「物質」、可觸摸的實體，它由原子組成分子、細胞，組織、肢體、器官和系統。我們由這個「載體」感知世界、與人和環境互動。
身體的失衡跡象：
疲勞或虛弱感：即使充足休息後，仍然無法獲得恢復
功能異常：體重改變、消化不良、頻繁頭痛、呼吸困難、心跳異常、排尿問題
皮膚變化：色素沉著、疹子、潰爛、腫塊、搔癢
疾病警訊：糖尿病：多飲、多尿、食慾改變；癌症：異常細胞生長
心理狀態：健康影響情緒：焦慮、抑鬱、情緒波動
慢性疾病的形成在長時間內慢慢發展，症狀漸漸加劇。因個人察覺能力差異，當以上失衡跡象出現時，它可能已累積一段時日。身體疾病的形成是一個複雜的過程，時間是其中一個重要的因素。身體疾病預防、保養，以及自我的覺察，是降低疾病風險和其影響的關鍵。
基因顯化 | 表觀遺傳學 EPIGENETIC
布魯斯·利普頓（Bruce Lipton）對於「表觀遺傳學」的研究備受關注。他的著作《生命的生物學：自由與健康》* 在科學和心靈健康領域引起了廣泛的討論。
他提出了一個大膽的觀點：
環境和信念系統對「基因表達」有著重要的影響。他主張，人們的信念和思想模式可以直接影響基因的活性和健康狀態。這一觀點引發了許多關於心靈與身體之間互動的討論。
簡而言之，「表觀遺傳學」研究的是基因活動的上游調節機制，影響基因的表達，而非基因本身的序列。簡單來說，家族的遺傳基因並非基因顯化成疾病的關鍵！
反之，生活方式、負面情緒與思考、環境影響，長期不健康生活，和暴露於污染、毒素等，將影響細胞的分裂與基因的表達。
註解：《生命的生物學：自由與健康》（The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles）作者：Bruce Lipton 美國的細胞生物學家