Sound at Cellular Level: 40 Hertz Frequency Music Medicine

聲音在細胞層級的作用:40赫茲頻率音樂療法

摘錄自: 李·巴特爾博士的TED演講 ((TEDxCollingwood) Excerpts of Dr. Lee Bartel TED Talk5)

聲音如何影響身體的細胞?

聲音,包括音樂,本質上是空氣中的分子振動壓縮,傳到你的耳朵或你的皮膚,如果你能感受到它的振動。

耳朵內有耳蝸毛細胞,這些細胞將這種振動轉換為電信號,然後通過聽覺神經傳送到大腦。當你聽到聲音時,實際上是空氣分子的壓縮傳到你的耳朵,而你的耳朵將其轉化為電脈衝並傳送到你的大腦。

每秒40次震動為40赫茲(Hz),被稱為伽馬波,因為它屬於伽馬腦波。腦波對健康很重要。

同時發射的神經元會連接在一起,健康的迴路需要穩定的腦波。如果大腦的一部分頻率不同步,迴路就無法正常工作,功能就無法啟動。

我們知道,神經元最喜歡連接和回應的頻率是約40赫茲。

應用:阿茲海默症

在物理聲學椅上,每週3次,每次30分鐘,使用40赫茲聲音刺激,連續12週。

治療發現:


阿茲海默症中似乎40赫茲水平上的神經元活動較少。我們透過聲音刺激增加這一水平上的神經元活動,希望能修復這些連接。

我們對18位阿茲海默症患者進行了研究,每週兩次,每次30分鐘,連續3週聽40赫茲的聲音刺激。結果顯示,這種刺激可能改善神經元連接:測試成績提高了13%,患者更積極參與交流。

初期治療結束後,患者回家繼續治療,使用40赫茲音樂。經過3年持續的聲音治療,患者的測試成績與最初診斷時一致。這給了我們希望,也許能減緩阿茲海默症的進展。

在這項研究進行時,2017年,麻省理工學院顯示房間中40赫茲的光閃爍,僅7小時的40赫茲閃爍就能將淀粉樣蛋白β降低50%,從某種意義上來說,有助於扭轉阿茲海默症的基礎。

其他應用:纖維肌痛

一名患者,6年前被診斷,嚴重程度評分為20分中的17分;典型症狀,全身疼痛,睡眠困難,抑鬱,頸部和肩膀僵硬,無法長時間坐或站。

治療:每週2次,每次23分鐘的40赫茲聲音刺激,連續5週。

結果:患者停止使用所有藥物,報告睡眠改善,情緒抑鬱減輕,脊柱活動度增加,工作請假時間減少。

40赫茲刺激可能在治療纖維肌痛方面起作用的原因是,它是一種“全在腦中”的心理疾病,基於改善大腦各部分和疼痛迴路之間的連接的理論。此外,對19名患者進行了一項初步研究,結果是1/4的患者停止使用藥物,所有患者減少了藥物的使用量,並且整體反應都是積極的。對38名患者進行了雙盲隨機對照試驗,結果顯示52%的患者症狀改善了40%。

我們生存在一個充滿振動的宇宙中,本身也是振動的存在。我們的細胞以各自特定的頻率脈動,而我們的大腦則以一系列的電磁頻率活動。身體也以不同的速率收縮和脈動,包括心跳、胃部運動和呼吸。這些組合起來形成了我們,一個由各種頻率組成的整體。因此,每個人都會按照自己獨特的節奏振動。

照片來源:TED.com(Joanna McEwen)
以下是40赫茲音樂的示例,每次30分鐘,每週兩次。
音樂:
[https://youtu.be/LXc6VeYa7LY](https://youtu.be/LXc6VeYa7LY)
[https://youtu.be/Mnt4VO9uH1E](https://youtu.be/Mnt4VO9uH1E)
純音:
[https://youtu.be/ZGHbKWGgH_E](https://youtu.be/ZGHbKWGgH_E)
[https://youtu.be/MDJC16ShEDM](https://youtu.be/MDJC16ShEDM)
享受吧!
參考資料:
1. Joanna McEwen TED演講 [https://www.youtube.com/watch?v=SLSsqCI7NIE](https://www.youtube.com/watch?v=SLSsqCI7NIE)
2.  同步現象 [https://www.youtube.com/watch?v=5v5eBf2KwF8](https://www.youtube.com/watch?v=5v5eBf2KwF8)
3.  受擾細胞的聲音 [https://www.youtube.com/watch?v=JW_FFY5YUCo](https://www.youtube.com/watch?v=JW_FFY5YUCo)
4.  健康細胞的聲音 [https://youtu.be/P3cTxdGj2zI](https://youtu.be/P3cTxdGj2zI)
5.  李·巴特爾博士TED演講 [https://www.ted.com/talks/dr_lee_bartel_music_medicine_sound_at_a_cellular_level](https://www.ted.com/talks/dr_lee_bartel_music_medicine_sound_at_a_cellular_level)
6.  團隊 - Amy Clements Cartes、Heidi Ahonen、Michael Evans、Dr. Morris Freeman、Lee Bartel,隨機交叉聲音刺激或對照組,觀看DVD
7.  更多有關40赫茲治療的相關出版物。
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